メタボリック対策の概要について
メタボリック対策で一番大切なのは予防です。
基本的に自覚症状が少ないのがメタボリックの特徴です。対策は動脈硬化の発生防止が治療目標となり、食事療法と、運動療法が基本となります。
基本的なことは、朝食をしっかり食べる、アルコールや間食に気をつける、定期的に運動するなどの、生活習慣病を防ぐライフスタイルにしていくこと。
肥満の対策と同じです。
メタボリックは、内臓脂肪が多いことですから、もっとも基本的な生活習慣病対策を行えばいいのです。
対策を打たずに放置しておくと、肥満から、糖尿病、高血圧、高脂血症を経て、失明や壊疽などの怖い合併症や、心臓病、脳卒中などの死に至る生活習慣病に進行していくので、できるだけ早い対策が必要になります。
